超還暦女子の生活と意見！

2017/03/25 | category:生活不活発病からの

「ロコモ」と略していわれていますね。 骨・関節・筋肉の運動機能の低下による歩行障害を指します。 これが「寝たきり」や「介護」へとつながるのです。     「ロコモ」の原因     ...

2017/03/11 | category:生活不活発病からの

関節の痛みについての本 「腰・股・膝の痛みはテニスボール1個で消える」 酒井慎太郎・著 を読んでいたら、 「寝たきり危険度チェックリスト」というものがあったので紹介します。   私は腰の痛みと、たまに膝の痛みが気になる...

2016/11/04 | category:生活不活発病からの

これは「あさイチ」でとり上げられていた言葉です。 症状としては、 運動量が減る、 疲れやすくなる、 いままでできたことができなくなる、など。 うろ覚えですが、まあ年齢を重ねれば仕方のないことだと思いますし、これを不活発『病』と、病...

2016/07/05 | category:生活不活発病からの

このところ「むくみ」がずっと気になっているのですが、「あさイチ」で「座りすぎ」のリスクについて取り上げていました。 なるほど、と思いましたので、シェアしたいと思います。         ...