超還暦女子の生活と意見！

2019/06/19 | category:あさイチ, マッサージ・ストレッチ

ＮＨＫ「あさイチ」は結構見ているのですが、だいたいはボーッとみています。 まさに「チコちゃんに叱られる」状態。 「なるほど！」と思うことも多いのに、見たら見っぱなし。   ところが今回はちょっと気になっている「腰痛」について。...

2019/01/30 | category:あさイチ

久々にゆっくり見た朝イチです。 「40代からの」となっていますが、気になったのでまとめてみました。 食事や、骨トレは今からでも遅くありませんから。     AGE〜老化物質〜を増やさないために   ...

2017/09/27 | category:あさイチ

  9月26日の「朝イチ」をご覧になった方はご存知でしょうが、「クミン」が「糖化」防ぐという話でした。   3シェフのコーナーの、まあ、前振りだったのですが、真っ白、プルプルのコラーゲンが「糖化」で茶色のゴワゴワになった映...

2016/11/29 | category:あさイチ

11月29日は「いいにく」の日だそうです。 そこで「あさイチ」では手頃な肉を美味しく食べる方法が紹介されていました。 ステーキの焼き方、ローストビーフの作り方、薄切り肉のおいしい食べ方です。 それぞれについて、ポイントだけシェアしたいと思いま...

2016/11/15 | category:あさイチ

「ケール」をご存知ですか？ なんとなく「苦い」イメージがあって敬遠していましたが、まさに「スーパー」な野菜！ これはいい！と思いました。 しかも簡単なレシピまで勉強できました。 「あさイチ」毎日は見られないのですがこんな知識が得られるの...

2016/08/29 | category:あさイチ

「焼肉の日」というのを知らなかったのですが、 そうなのですか？   たとえば「ネギタン塩」の焼き方とか、みなさん ご存知だと思っていましたが・・・・。   知らない方のために「あさイチ」情報をシェアいたします。 ...

2016/08/05 | category:あさイチ

テレビばかり見ているわけではないのですが・・・・。   今日のゲストは古舘伊知郎さんでした。   あまり好きな方でもなく、さてどうしようか、と思いながらつい見てしまいました。   &nb...

2016/08/02 | category:あさイチ

アボカドは食べるのは好きなのですが・・・・。 選び方が難しくて敬遠気味でした。 その選び方から今日は勉強しました。   アボカドの選び方         ま...

2016/08/01 | category:あさイチ

「あさイチ」で確定拠出年金の話題が出ていました。 年金額を少しでも増やすために、「確定拠出年金」がおすすめだそうです。   確定拠出年金とは   自分で運用する年金ですね。 ６０歳までは解約できません。 そ...

2016/07/27 | category:あさイチ

夏休みに入って、こどもたちは「宿題」がたくさんある のでしょうね。 特に「自由研究」はテーマを決めるまでが大変。 ・・・・もう子どもも大きくて、そんな時期は終わって しまったなあと思いながら「あさイチ」を見ていました。   ...