超還暦女子の生活と意見！

2019/06/19 | category:あさイチ, マッサージ・ストレッチ

ＮＨＫ「あさイチ」は結構見ているのですが、だいたいはボーッとみています。 まさに「チコちゃんに叱られる」状態。 「なるほど！」と思うことも多いのに、見たら見っぱなし。   ところが今回はちょっと気になっている「腰痛」について。...

2018/04/09 | category:マッサージ・ストレッチ

膝が痛い時の原因は加齢だけではありません。 スポーツによる損傷、仕事での酷使、事故による外傷、腫瘍やウィルス性疾患など、さまざまな原因が考えられます。   が、ここでは「変形性膝関節症」という加齢が原因とされるものについて症状と対策...

2017/09/18 | category:マッサージ・ストレッチ

    「変形性関節症」と「関節リウマチ」はしばしば混同されます。 関節の痛みや腫れという症状がよく似ているからです。 しかし似ているところはあっても、このふたつは全く違う病気なのです。   高...

2017/05/26 | category:マッサージ・ストレッチ

以前から「ふくらはぎ」のコリと痛みが気になっていたのですが、このところとても柔らかく、「良い」ふくらはぎになってきました。     「ふくらはぎ」が柔らかくなった！   以前はこんな感じでした。 ふくら...

2017/01/11 | category:マッサージ・ストレッチ

ふくらはぎの悩みから、なかなか解放されません。 お風呂でのマッサージは続けているのですが。 この間は足の甲からむくんでいてショック！ この日は確かに長時間座りっぱなしだったけれども、仕方ない、では済まないのでは？と思います。 &...

2017/01/05 | category:マッサージ・ストレッチ

この本が今、評判らしいです。   なのでさっそく読んでみました。 たしかに「指」を使うと脳に良いと昔から言われていますね。 「親指」を刺激すると脳が活発になることが分かってきたそうです。   ...

2016/12/26 | category:マッサージ・ストレッチ

ふくらはぎをマッサージすると、確かに疲れた足が楽になります。   気のせいかもしれませんが、お風呂でマッサージしたあとは身体が温まっているように思います。   さらに、パーキンソン病の友人のふくらはぎを揉んであげたら...

2016/12/24 | category:マッサージ・ストレッチ

頭皮マッサージをしていたつもりだったのですが・・・・。 美容院でヘッドスパをしてもらうと、いつも「お疲れ」ですね、と言われるのが気になっていました。 だいたいスパが気持ちよくて爆睡してしまうので。   どうも頭皮が硬いらしいの...

2016/12/22 | category:マッサージ・ストレッチ

ふくらはぎは「第二の心臓」と言われます。 人間の血液は重力のために下半身に集まります。 これを重力に逆らって心臓に戻す「ポンプ」の働きをするのがふくらはぎ。 この働きが弱くなると、血流が滞って血栓ができやすくなってしまいます。 ふくらは...

2016/10/19 | category:マッサージ・ストレッチ

自覚はないのに、いつも美容院で肩がこってますね、といわれます。   確かに肩を揉んでもらうと気持ちがいい。 これはなんとかしなければ。   特に四十肩が完全には治っていないので、いい方法はないかと思っていたら、...