抜け毛の対処法は「ブラッシング」!!

このところ、髪をとかすたびに抜け毛が多いなあ、と
気になっていました。

美容院では秋口は夏の紫外線の影響もあって、抜け毛が
増えると聞いてはいるのですが。

で、この間の「あさイチ」で特集されていましたよ。

 

 

ブラッシングは髪の下の方から!

 

 

これ、知ってましたか?

髪の根元から裾にかけてする人が多いそうです。

私もそうでした。

そこで髪がからまると力を入れてひっぱるから
「切れ毛」「抜け毛」が増えるのだそうです。

まずは

下⇒中間⇒根元

という順番でブラッシング。

このときブラシを強く握らないこと。

ブラシの本体部分(毛がついているところ)を軽く握る
感じがいいらしいです。

また髪を小分けにして、少しづつブラッシング。

この方法で抜け毛は半分以下に減るようですから、これ
からは注意しましょう。

 

 

濡れた状態ではブラッシングしないこと!

 

 

シャンプーの前にほこりやフケを落としておくために
ブラッシングすると。シャンプーがよく泡立って地肌
にもいいそうでです。

 

でも、濡れた髪をとかすのはダメ。

湿った状態ではキューティクルが(はげてる?)のかな、
とにかく髪が痛みやすいそうです。

 

なのでドライヤーで乾かしてからブラッシングしましょう

もちろん「下」からです。

 

 

髪のボリュームがなくなってきた、と感じたら

 

 

できるだけ自毛でなんとかしたいものですが・・。

まずは美容院で髪型の相談を!

 

ロングからセミロングへ。

あるいはショートへ。

髪にボリュームを出すにはやはり短くしたほうがいいの
かもしれませんが、長さとの兼ね合いもありますし。

長さばかりでなく、アップにするとか、いろいろな方法
があります。

 

髪のイメージはけっこう大事です。

 

シルバー一色のステキな方もたくさんいらっしゃいます。

 

どんな色にするかもば悩みますね。

色もあまり黒っぽくしていると白髪が目立ちます。

普通のストレートより、ちょっとカールするほうがいいか
とか、前髪を作っておでこ(のしわ)を隠そうか、とか
あれこれ気にしはじめるとキリがありません。

ついつい頭皮マッサージも忘れているし。

日常の暮らしがバタバタしていて、色々忘れています。

これがちょっと悲しい。

 

 

60代は意外に忙しいですよ!

 

 

 

子どもも大きくなって(というか完全に成人ですから)
もっと落ち着いた日々になるだろうと思っていたら、
全然そうではありません。

 

仕事をしていることもありますが、なんだかすることが
どんどん増えている気がします。

いや、処理能力が落ちているのかも。

 

少なくとも記憶力は落ちている、と思います。

気力が落ちているのでしょうか?

体力と連動しているのでしょうが、どうももうひとつ
集中力が足らない感じ。

 

そういいつつ、今日するべきことを考えています。

 

さあ、今日も頑張りましょう!!

 

 

 

 

 

 

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