還暦を超えて・・・輝く八十路を目指す！

2019/02/06 | category:人生100年時代

やっぱりね！と納得です。 こちらの記事。 高齢者は運動をどこまでできる？　強めの運動でも楽しんで続けられる   世界的に２０５０年には「高齢者」が３倍になるそうです。 ここでいう「高齢者」は６０歳以上です。 &nb...

2019/01/30 | category:あさイチ

久々にゆっくり見た朝イチです。 「40代からの」となっていますが、気になったのでまとめてみました。 食事や、骨トレは今からでも遅くありませんから。     AGE〜老化物質〜を増やさないために   ...

2019/01/27 | category:人生100年時代

平成31年がやってきました。 が、４月３０日までです！ ５月１日は新天皇の即位式。 この四ヶ月に何をしますか？     「平成」の時代を振り返る     「平成」というのは「...

2019/01/14 | category:学び

[caption id="attachment_2522" align="alignleft" width="202"] 西宮の甑岩神社です。[/caption]   現在は、越木岩神社と表記されています。 町名も「...

2019/01/02 | category:生活

数年ぶりに芦屋神社に初詣でに行ってみましたが・・・・。 なんと、行列が！！ 初詣でといえば、三々五々出かけて行って、お参りして帰る、と思っていたのですが。 けっこうな坂道を登ってゆくと警備員さんが行列に並ぶように誘導しています。 こうな...

2019/01/01 | category:人生100年時代

一人暮らしの知人は生涯賃貸住宅でよい、と言っています。 が、こんな記事を見つけました。 高齢者になって持ち家がないとどうなる？「一生賃貸派」の残酷な末路   高齢者は賃貸住宅に入居しずらい、というのは聞いていました。 し...

2018/12/27 | category:学び

現在お使いのスマホやパソコン、使いこなせてますか？ メールやＬＩＮＥは，まあよく使うとしても、 例えば、上手な写真の撮り方、ナビの使い方、グーグルマップの使い方、ちゃんと知ってますか？   ドコモスマホ教室の受講者８０％以上が６５...

2018/12/24 | category:ニュース

2018年12月23日は平成最後の天皇誕生日。 8万人超の人が集まったそうですね。   その前日の記者会見の模様が一部ニュースで流れましたが、不覚にもちょっと泣きそうになりました。 天皇さんが、たぶん初めて肉声と言うのか、ご自...

2018/12/22 | category:ダイエット

肥満は生活習慣病の原因になりますし、膝の痛み、腰の痛み、さらには運動不足を助長し、いいことはひとつもありません。   ただ「ダイエット」といっても、むやみに体重を減らせばいい、というのではなく「適正体重」というものがあります。 &n...

2018/12/22 | category:美容

白髪との戦い、というほどではありませんが、やはり気になる白髪の問題。 髪のためには、ヘアカラーというよりも、ヘアトリートメント？ いろいろ試してみました。         ヘアトリー...