還暦を超えて

2018/08/04 | category:人生100年時代

現在（2018年7月）日本の最高齢は115歳の女性。 日本で、100歳以上の人は2017年で6万7000人以上。 このうち88%は女性だそうです。 人生100年時代、というのがどうやら現実になりつつあるようですね。 平均寿命と健康寿命の...

2018/07/25 | category:ウォーキング

さて、たとえば血管の若返りには運動が大事、運動で血流をスムーズにするのですね。 こちらの記事 血管の鍛え方！効果的な3つの方法とは？   具体的な方法としては、ウォーキング、ふくらはぎ運動、1分間正座、が挙げられていました。 ...

2018/07/19 | category:本・雑誌

    「風が強く吹いている」は三浦しをん氏の小説です。 久しぶりに眼が赤くなるほど泣かされました。 本来は「青春小説」という括りのようですから、若い方が読むものなのかもしれません。 三浦氏の作品はけっこう読ん...

2018/07/12 | category:人生100年時代

    高齢社会と言い、人生100年と言いながら、思うのは、言葉に追いついていない現実です。   たとえば、運動をしなさい、といいますが、加齢につれて、やって良い運動といけない運動がある。 サプリメン...

2018/07/10 | category:待ったなしのアンチエイジング

老化の要因は酸化と糖化です。 ですから、抗酸化作用のあるもの、抗糖化作用のあるものに注目しましょう。 その前に、糖化によってどんな影響があるのかを知っておきましょう。       &nb...

2018/06/09 | category:健康

『血栓』の危険を学んでから、血液や血管について、学ばなければと思うようになりました。 喉元過ぎれば・・・・と言いますが、健康については、ある程度自己責任だと思っています。       血管の老化は...

2018/06/08 | category:生活

我が家には狭いながらも庭があって、毎年庭木の剪定を植木屋さんに頼んできました。 最近、植木屋さんは高いからシルバー人材センターに頼んだと言う人が多くて、我が家もそうしようかと考えていたのです。 植木屋さんは1日頼んで4万円。 それを知った夫が...

2018/06/03 | category:ニュース

昔からファンだった王会長。 はるか昔、色紙を持ってサインの列に並んでいたのを思い出します。 野球選手にサインをもらったのは初めてで最後。 当時は巨人の王選手。 温かい手で握手をしてもらいました。小学生でしたね、私。 &nb...

2018/05/31 | category:健康

「ヒトケミカル」を摂取すると、 肌の新陳代謝がアップする 基礎代謝が上がって痩せる ピンピン歩ける 疲れ知らずのカラダになる のだそうです！ 凄いですね！       ...

2018/05/27 | category:生活

高齢になると、補聴器を使う人が増えます。 ここで問題なのは、補聴器が高額の割に役に立っていないことです。 数十万円する補聴器が何度調整しても上手く聞き取れない状態のまま。 こういう悩みはよく聞きます。 特に携帯電話との相性が悪いらしい。...