還暦を超えて・・・輝く八十路を目指す！

2019/08/06 | category:健康

「猛暑」が続いています。 ３５℃３６℃などと・・・・。 考えられない暑さです。 なので、最近「顔汗」がひどいです。   これはつまり、新陳代謝が良くなっていることなのか？とも思いましたが。 そういう問題ではなく、た...

2019/06/19 | category:あさイチ, マッサージ・ストレッチ

ＮＨＫ「あさイチ」は結構見ているのですが、だいたいはボーッとみています。 まさに「チコちゃんに叱られる」状態。 「なるほど！」と思うことも多いのに、見たら見っぱなし。   ところが今回はちょっと気になっている「腰痛」について。...

2019/05/27 | category:健康診断

さて、2019年2月の健康診断の結果です。 ようやくLDLコレステロールが205⇒206⇒150mg/dlと順調に下がってきたというのに。 こちらも基準は120未満なのでまだまだではありますが。 中性脂肪が179⇒130⇒216と大きく増加！...

2019/04/17 | category:健康

最近「処方箋薬局」が増えた気がしています。 もちろん病院の近くにもありますし、街中にもあります。 処方箋を出して薬を受け取るのですから、どこでも料金は同じだと思っていました。   でもどうやら違うようです。  ...

2018/10/25 | category:健康

先日、テレビでガンになった場合の医療費について取り上げられていました。 概ね100万円くらいかかるといわれていました。 確かに、働き盛りの年齢では高額になるのかもしれません。 しかし、 70歳未満の場合、高額療養費の自己負担限度額が定められて...

2018/06/09 | category:健康

『血栓』の危険を学んでから、血液や血管について、学ばなければと思うようになりました。 喉元過ぎれば・・・・と言いますが、健康については、ある程度自己責任だと思っています。       血管の老化は...

2018/05/31 | category:健康

「ヒトケミカル」を摂取すると、 肌の新陳代謝がアップする 基礎代謝が上がって痩せる ピンピン歩ける 疲れ知らずのカラダになる のだそうです！ 凄いですね！       ...

2018/05/13 | category:健康

コレステロールを下げるといえばまずサプリメントが手軽なのです。 サプリメントはもちろんDHA.EPAなのですが、これだけではダメというのが私の実感です。 たぶん、コレステロール値がやや高めかなあ、くらいなら効果があるのでしょう。  ...

2018/05/10 | category:健康

  やはり気になるので調べてみました。 日経goodayの記事がわかりやすかったです。 脂質異常には、LDLコレステロールが高い、HDLコレステロールが低い、中性脂肪が高いという3つがあるのですね。 それぞれの対処法が異なるそ...

2018/05/09 | category:健康

  「高額療養費制度」というのは、長期入院、手術などで医療費の自己負担額が高額になると、負担の軽減ができるように、一定の金額（自己負担限度額）を超えた分が払い戻される制度です。 ただし、入院時の食事代、差額ベッド代、保険適用外の費用は対象...