やはり健康のため、疲労防止のためにも
「紫外線カット」メガネが必要だ、と思いました。
この夏の疲労感が半端なく、少しでもなんとかしたい、というけっこう切実な思いもあります。
また、最近メイクを控えめにしているので、メガネでそのあたりをカバーしたいかなあという思いもあります。（やや邪道か？）
「紫外線カットメガネ」の選びかた
まずは「紫外線透過率」
低ければ低いほど効果的ということですね。
０．５％なら９９．５％紫外線をカットする、ということです。
また「UV３８０」とか「UV４００」とかの表示もあります。
この場合「UV４００」は紫外線を９９％カットできる、という意味になります。
サングラスもありますが、色の薄いものがよさそうです。
色が濃いと暗さで目の瞳孔が開いてしまうので、光が目に吸収されやすくなってしまうそうです。
あとは横から光が入って来ない方がいい、と。
顔にフィットしてずれにくいものを選ぶことが大切。
そうなるとメガネ屋さんで、試してみるのがよさそうですね。
値段的には2000円くらいからありますね。
あまり高額である必要はありませんが、始めて購入する私のような場合は、リーズナブルなものでいいかなと思っています。
通販もありますが、メガネはお店で選ぶほうがよさそうなので、いくつかお店を回ってみるつもりです。
紫外線対策は一年中
紫外線対策は、夏だけでなく、一年中必要です。
白内障の予防のためにも、また、「疲労防止」のためにも、年間を通して意識しておきたいものです。
紫外線が老化を促進し、疲労を深める。
最近の研究の成果は素晴らしいですが、では昔の「日光浴」とかはなんだったんだろう？と思います。
地球の状況の変化が大きいのだから仕方ないことではありますが。
ここまで紫外線が強力になっていることを考えると、このところの集中豪雨や地震など、自然の猛威は地球の叫びでもあるのだろうと思います。
怖いですね。
この夏に焼けた腕を見ながら、愕然としていますが、やはり長袖でテニスをするべきだったと反省中。
紫外線対策を真剣に考えなければ、と思っています。
「紫外線」に関してはこちらもご参考にしていただけたらと思います。
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