超還暦女子の生活と意見！

2016/06/28 | category:健康

最近は「歩きやすさ」で選ぶようにしています。 ヒールのあるパンプスはあまり履かなくなりました。 足の健康はとても大切です。 それには靴の選び方が重要になります。       &nb...

2016/06/26 | category:マッサージ・ストレッチ

気になる「ぽっこりお腹」「足のむくみ」。 サプリメントもありますが、結局は筋肉がものを言うということのようです。     「ぽっこりお腹」の対処法   基本は便秘を解消すること。 なのですが、特別...

2016/06/21 | category:マッサージ・ストレッチ

最近「足の裏」がつります。 浴槽を洗うために、よいしょと浴槽に入ったときが一番多いです。 または、なぜか、タクシーに乗り込んで座ったとき。 足（の裏)がつる原因を調べてみました。     &nbs...

2016/05/25 | category:マッサージ・ストレッチ

このところデスクワークが続いていて、その影響か足がむくんで太くなっています。 昨日履いたジーンズのふくらはぎ部分がパンパンでけっこうショック！   なんだかやたら太くなったようで,急遽、対策を考えてみました。 &nbs...

2016/05/12 | category:マッサージ・ストレッチ

「四十肩」という言い方はちょっとおこがましい？ とも思いつつ、一番一般的に使われているようなの で、この言い方で。   左肩が痛くなって半年から一年近くになります。 普段はあまり痛みを感じないのですが、服の着脱、特に斜め後ろに手...

2016/05/11 | category:目の老化

「飛蚊症」をご存知ですか？ 明るいところや、白い壁をみたときに、 目の前に浮遊物が飛んでいるように見えることがあります。 まばたきをしても、目をこすっても消えません。 でも、暗いところではほとんど気になりません こういう症状を「飛蚊症...

2016/05/05 | category:マッサージ・ストレッチ

運動はしているつもりなのに足がむくんでいます。 最近はあまりなかったのに・・・・・。 これはコレステロール値が悪かったことと関係があるのだろうか、と気にしつつ、「むくみ」の解消のためにはどうしたらいいか、調べてみました。   ...

2016/04/28 | category:健康

このごろ「疲れた～」と言っていることが多くなりました。 無意識で言ってしまうのが恐いです。   一番感じるのは「足」の疲れ。   特に立ち仕事をしているわけでもなく、どちらかといえば、パソコンの前で座っていることが多い...

2016/04/23 | category:健康, 健康診断

健康診断の結果です。 LDLコレステロールというのは、「悪玉コレステロール」ですね。 正常値は120未満となっていて、１８８というのはかなり高い数値です。   ・・・が、確か、コレステロールについては、最新の研究報告がどこかに...

2016/04/19 | category:健康

同級生に出会ったら、5年前に体験したという「大腸がん」の話になりました。 もう年齢も年齢なのだから、検査だけでもしたほうがよい、と言われたのですが、どうしたものでしょう？       &nbs...