このところデスクワークが続いていて、その影響か足がむくんで太くなっています。
昨日履いたジーンズのふくらはぎ部分がパンパンでけっこうショック！
なんだかやたら太くなったようで,急遽、対策を考えてみました。
着圧ソックス
以前にも使っていたことがありました。
もう10年以上前ですが。
当時は仕事で立っていることが多くて足がむくんでいましたね。
かなり楽になった記憶があります。
しばらくぶりで、太ももまでのロングタイプを購入します。
女性の多くが足のむくみで悩んでいるそうです。
確かに足がパンパンになっているときの不快感は、なんとも言い難いものがあります。
「むくみはその日のうちに解消しましょう」とよく書かれています。
もちろんそれが望ましいのはよくわかります。
そうなると「着圧ソックス」になります。
今は男性用もドラッグストアでよく見かけるようになっています。
男性も疲れが溜まるのは同じですから。
ただし調べてみるとアマゾンのほうがお安いです。
サプリメントもそうですが、アマゾンがお買い得。
アマゾンも購入金額によって送料がかかるようになりましたから、まとめ買いなど、ちょっと工夫して利用するといいですね。
サプリメント
なんでもすぐに「サプリ」というのはあかんなあ、と思いつつ、探してしまうのです。
「むくみ」対応サプリもいろいろあってびっくり！
ネットでは「クチコミ」やら「ランキング」のサイトがたくさんあって迷いますが、いくつかのサイトを見ると、だいたい人気のサプリは分かります。
あとは価格とサービス。
今、ネットでは何でも「定期便」ですから。
初回は、めっちゃ安いですが、最低○回続けてください、というところもあれば、いつでも解約自由というところもあります。
ここは「解約自由」の「定期便」で。
まずは「お試し」です。
効果があるのかどうか、ちょっと楽しみです。
基本は疲れを溜めないこと
最近思うのは「疲れ」が抜けにくくなったということ。
ちょっと無理をすると、そのときは感じなくても、あとで、てきめんに影響が出ます。
夜になって眠くてたまらない、予定していた用事が片付かない、とにかく疲れている。
これは明らかに今までとは違う状況です。
これくらいは大丈夫、という範囲がちょっと狭くなってきたのでしょうが、その範囲がなかなかつかめない。
ウォーキングのときは、まだまだいける、と思うのです
が、あとでかなり疲れを感じます。
「疲れた」と思ったら、ひとまず休む、と自分に言い聞かせているのですが、あまり労わりすぎてもどうなの？と思いますしね。
どこまでが無理でなく、どこからが無理なのか。
そこがわかってくればいいのでしょうが。
まだまだ無理がしたい、というか無理ができると思っていたいのですね。
TOP