超還暦女子の生活と意見！

2016/03/14 | category:健康

そもそも「低体温」というのは平熱が３６度以下の場合を言うようです。 体温が低いと、抵抗力が落ち、代謝も低下して太り易くなる、など、いいことはありません。 高齢者の４割は低体温という統計もあるそうです。    ...

2016/03/08 | category:健康

先日、帰途の飛行機でお隣になったご夫婦。 ８３歳の奥様とそのご主人でしたが、１泊のツアーを楽しんでこられたとか。 お二人ともお元気で素敵でした。       夫婦で楽しむ時間  ...

2016/03/01 | category:目の老化

白内障は病院にもよりますが、「日帰り」というところが多いです。 手術時間も１０～１５分程度。 さまざまな病院がHPで説明をしていますから、近くの病院を調べてみるといいですね。       単...

2016/03/01 | category:目の老化

白内障はアトピーや糖尿病などの疾患、外傷が原因の場合と、加齢による場合とがあります。 早い人では４０代で発症しますが、８０歳を超えるころにはほとんどの人になんらかの症状がみられ、９０歳を超えると、ほぼ全員が白内障になっているといわれています。 ...

2016/02/21 | category:髪

顔や手ばかりでなく、髪も紫外線の影響を強く受けています。 髪は日に焼けるとカサカサ、バサバサになって色落ちしたりします。 また、頭皮も日焼けします。 髪や頭皮は日焼けしても、顔の肌のように赤くなったりヒリヒリしないのでわかりにくいのですが、紫...

2016/02/15 | category:マッサージ・ストレッチ

一日の終り、ああ疲れた、と思ったときはゆっくりお風呂に入りましょう。 シャワーだけで済ませてはいけません。 毎日のバスタイムを大切にすることで、疲れを溜めずに済むのですから。       お...

2016/02/06 | category:マッサージ・ストレッチ

手の指の関節が腫れて痛むようになりました。 これは半年ほど前からです。   一時リューマチについて調べていたことがあって、リューマチかもしれないとも思い、特に包丁がちゃんと握れない（力が入らない）のがショックで、かなり焦りました。 ...

2016/02/04 | category:マッサージ・ストレッチ

気になるのが「肩の痛み」と「関節の痛み」です。 「五十肩」といいますが、これは肩が上がらなくなるらしい。 そこまでひどくはないものの、左肩を後ろに回そうとするとかなり痛いです。       肩の痛みの原因と対策「五十...