超還暦女子の生活と意見！

2018/09/05 | category:待ったなしのアンチエイジング

サプリメントでは何が必要か？ これはずっと答えを求め続けていますが、まだまだ良くわかりません。 ただ、血液をサラサラにする薬を服用中なので、例えばコエンザイムQ10は避けるべきだそうです。 お医者さんに聞いたところでは、ビタミンは大丈夫とのこ...

2018/08/15 | category:待ったなしのアンチエイジング

最近、書店にやたらと並んでいるのが、なんでしょう、老けないとか、健康とか、つまりは高齢者向けの本。 これを食べましょう、 これを食べてはいけない、 この運動をしましょう、 さらに、髪型やメイク、服や靴、バッグまで。 それだけ、この...

2018/07/10 | category:待ったなしのアンチエイジング

老化の要因は酸化と糖化です。 ですから、抗酸化作用のあるもの、抗糖化作用のあるものに注目しましょう。 その前に、糖化によってどんな影響があるのかを知っておきましょう。       &nb...

2018/05/02 | category:待ったなしのアンチエイジング

    アンチエイジングの基礎は食べ物にあり、と最近思っています。 結局、人の体は食べたものでできているのですから。 サプリメントも含めて、何を選んだらいいのか、よ～く考えてみたいと思います。   ...

2017/10/28 | category:待ったなしのアンチエイジング

人間の体の60%は「水」でできています。 人は食べられなくても3,4日くらいは生きられますが、3日水が飲めなければ脱水症状で死んでしまいます。   加齢とともに体内の水分は減少します。 新生児は80%が水ですが、細胞間物質に含...

2017/10/07 | category:待ったなしのアンチエイジング

知っていましたか？ 「加齢」による肌の老化は2割。 8割は「光老化」だということを！   陽に当たらない太ももやお腹の肌はすべすべなのに、 陽にあたる「腕」の肌は、シミ、シワ、カサつき、変色・・・ まさに「光老化」...

2017/09/07 | category:待ったなしのアンチエイジング

    8月半ばから、あるデイサービスのお手伝いをすることになりました。 週に1回午前中だけですが、 そこに来られている方が98歳という、このデイサービスで最高齢なのですが、まだまだ「現役」なのです。 ...

2017/09/04 | category:待ったなしのアンチエイジング

あれこれ調べていると、やはり「ビタミンC」は凄い！ということになりました。   まあ、知っていましたけれども 美白効果、シミ対策、疲れ対策、コラーゲンの生成、抗酸化作用、ストレス対策、さらにはがん予防まで。 これは摂取しなけれ...

2017/08/31 | category:待ったなしのアンチエイジング

    「アンチエイジイング」化粧品は効果があるのか？ これを考えてみましょう。 コラーゲン配合、ヒアルロン酸配合の化粧水やクリーム、美容液は効果があるのでしょうか。     皮膚組...

2017/08/29 | category:待ったなしのアンチエイジング

アンチエイジングといっても、なかなか一筋縄でいきません。 人によって言うことが違うからです。 そもそも「化粧品」には効果があるのか？ 食べ物は？ サプリメントは？ 少なくとも、「紫外線」と「活性酸素」がアカン奴だ、とは言えるようで...