超還暦女子の生活と意見！

2017/08/11 | category:栄養と食材・サプリメント

    白身魚といえば、タイ。カレイ、ヒラメ、タラ。フグでしょうか。 赤身魚ですと、マグロ、カツオ、サバ、アジ、イワシを思い浮かべます。     赤身魚といえばDHAにEPA  ...

2017/08/06 | category:栄養と食材・サプリメント

このところ夏バテというのでしょうか、 サプリメントとか、お茶とか、は摂っていても、やはり食欲が湧きません。   「冷汁」というものがあるらしい、と検索してみるのですが、冷たいお味噌汁ふうのもの？   作り方もい...

2017/07/28 | category:健康

実はここ4～5年、インフルエンザの予防接種を受けていません。   以前、知り合いの内科の先生がインフルエンザは次にどんなタイプが流行るかわからないから、予防接種はあまり効果がない、とおっしゃっていました。   &nb...

2017/07/26 | category:生活

  「健康寿命」という言葉をよく聞くようになりました。 介護状態にならずに、自分のことが自分でできて元気な期間と、平均寿命には差があって、日本人は男女共に最期に何年も寝たきりや介護状態になる、と。   なんとか「健康...

2017/07/23 | category:学び

自由研究というのか、「宿題」というのか。 西宮市の中学では、「セミの抜け殻」の研究らしいです。 しかも全市の中学が同じ課題なのだとか！         セミの抜け殻を集めて分...

2017/07/23 | category:割引

「シニア」と言っても年齢の幅が大きいです。 だいたい「シニア」割引といえば、65歳からです。 が、60歳から利用できるものもあります。 よく利用するのはカラオケの「シニア」割引です。     &n...

2017/07/17 | category:栄養と食材・サプリメント

  大根の葉は切り落とされて売られていることが多いですが、「産直」コーナーや、八百屋さんなら「葉付き大根」が手に入ります。 そんなときは、葉をしっかり活用しましょう。       ...

2017/07/12 | category:健康

このところ「疲れやすさ」をこれまで以上に感じています。 これもまた、年齢ゆえか？と思っていたのですが、 むしろ夏バテ。   しかも、夏バテの原因は３つあるそうです。     暑さ、寒暖差、紫外...

2017/07/07 | category:生活

このところ、電話対応の時の言葉がスムーズに出てきます。 これはかなり自分として、気分がよく、そうなると調子付いてきて、ますますいい感じになってきました。   早口言葉が効果的でした。   人によって違うでしょうが、「早...

2017/07/04 | category:テレビ・芸能

栗塚旭さんが傘寿（８０歳）だとか。 私にとっては永遠の「土方歳三」です。   最近は司馬遼太郎を読む若い人が減ってきたと聞きます。 ある大学生さんのサイトで「司馬遼太郎」を読もう、と奨めていましたが、その「おすすめ」作品は、「...