超還暦女子の生活と意見！

2017/01/03 | category:生活

なんだかんだ言って、 専業主婦でいた期間はそれほどなくて、結婚後の１５年ほどでしょうか。 十分長いワ、ともいえるかもしれませんが。 その後は仕事を続けてきました。   フルタイムで働いた時期もありましたが、今はパートタイムで...

2016/12/27 | category:家電

寒くなってくると、暖かく気分よく眠りたいですね。 ところが天気が悪いと布団が干せず、困ります。 我が家では夫が「天日派」で、とにかく天日に干したいのです。 「紫外線で殺菌もできる。天日に限る」というわけです。 ですから洗濯物も基本天日干...

2016/12/26 | category:マッサージ・ストレッチ

ふくらはぎをマッサージすると、確かに疲れた足が楽になります。   気のせいかもしれませんが、お風呂でマッサージしたあとは身体が温まっているように思います。   さらに、パーキンソン病の友人のふくらはぎを揉んであげたら...

2016/12/24 | category:マッサージ・ストレッチ

頭皮マッサージをしていたつもりだったのですが・・・・。 美容院でヘッドスパをしてもらうと、いつも「お疲れ」ですね、と言われるのが気になっていました。 だいたいスパが気持ちよくて爆睡してしまうので。   どうも頭皮が硬いらしいの...

2016/12/22 | category:マッサージ・ストレッチ

ふくらはぎは「第二の心臓」と言われます。 人間の血液は重力のために下半身に集まります。 これを重力に逆らって心臓に戻す「ポンプ」の働きをするのがふくらはぎ。 この働きが弱くなると、血流が滞って血栓ができやすくなってしまいます。 ふくらは...

2016/12/19 | category:家電

日々いろいろなことが起こります。   我が家では無線ルーターを使っていますが、しばしば繋がらなくなってコンセントを抜き差ししていました。 がついにそれをしても繋がらず。 さあ、どうしたものか。 でこういう時こそ、と検索し...

2016/12/14 | category:健康

「活性酸素」というと、この頃はほぼ「悪役」のイメージ。 つまり、「老化」の原因であり、動脈硬化の犯人であり、アンチエイジングの大敵である、と。   ここ数年の「老化」の研究の進歩はものすごくて次々にさまざまな「アンチエイジング」食材...

2016/12/13 | category:生活

最近の雑誌の特集記事というと、「捨てる」ことと「貯める」ことばかりな気がします。 確かに大事なことなのですが。 ものを増やさないことと、貯蓄することは当然繋がっていますから。 で、この冬はモノの整理を第一にしようと決意しているのです。 ...

2016/12/11 | category:認知症

参考にしているのは 「物忘れ、認知症を防ぐ6つの食材」阿部一理・著 2015年に出版された本です。   筆者によると、脳と腸とは密接な関係があって、腸内環境を整えることが認知症予防につながるとか。   ま...

2016/12/09 | category:生活

通信販売では「定期購入」が多いです。 初回は格安。 その後は「定期購入」でおトクに購入できます、というのが定番ですね。   送料無料、商品代金は通常よりも割引。 ここで定期購入の回数のしばりがある会社とない会社があります...