超還暦女子の生活と意見！

2017/01/26 | category:ウォーキング

このところの悩みの種だった「ふくらはぎ」のむくみと痛みですが、かなり改善されてきました。 お風呂でのマッサージが良かったのではないか、と考えています。   もうひとつは、かかと上げ運動ですね。 そういう名前なのかどうかわかりま...

2017/01/24 | category:エンディング

知人の叔母に当たる方が亡くなられたそうです。 93歳。 この方にはお子さんがなく、知人の母の姉にあたる方だそうで、近所に住んでいた縁で、老人ホームに入られたあとも、ときどき訪問していたそうです。   ご自身のお母様を看取られ、...

2017/01/23 | category:エンディング

「お葬式」というのは、たびたびするものではありません。   むしろ突然そういう状況になるので、よくわからないまま、業者にお任せ、となってしまいがちです。 でも、それではいけないと思います。   自分はどんな送ら...

2017/01/11 | category:マッサージ・ストレッチ

ふくらはぎの悩みから、なかなか解放されません。 お風呂でのマッサージは続けているのですが。 この間は足の甲からむくんでいてショック！ この日は確かに長時間座りっぱなしだったけれども、仕方ない、では済まないのでは？と思います。 &...

2017/01/09 | category:栄養と食材・サプリメント

緑茶がいいと言われますが、緑茶といえば熱いお茶のイメージがあります。   ところが、水出し緑茶が美味しいのです。ペットボトルでいろいろ出ていますね。 そもそも熱い緑茶と水出し緑茶はどこが違うのでしょうか？  ...

2017/01/09 | category:生活

夫は「がん家系」だからと、むかしから「がん保険」に加入しています。   私は現在、保険に入っていないのですが最近気になっています。   せめて医療保険もしくは傷害保険に入っておくべきではないか？と。 &...

2017/01/08 | category:生活

『せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ』春の七草。   ご存知でしょうか？ お正月の７日にいただくのがこの「七草」が入った『七草粥』です。      ...

2017/01/07 | category:学び

たとえば「リスペクト」という言葉はほとんど日本語？と思います。 誰でも使っていますし、わかり易いです。 ・・・・が、「リテラシー」？？ この言葉使いますか？        ...

2017/01/06 | category:生活

最近「高齢者の交通事故」のニュースが多いです。 免許証の返納について考えている方も多いと思います。 車がどうしても必要な地域もあるでしょう。 が、ある程度公共交通機関が充実していれば、車がなくても大丈夫。 兵庫県阪神地区などは、大丈夫で...

2017/01/05 | category:マッサージ・ストレッチ

この本が今、評判らしいです。   なのでさっそく読んでみました。 たしかに「指」を使うと脳に良いと昔から言われていますね。 「親指」を刺激すると脳が活発になることが分かってきたそうです。   ...