超還暦女子の生活と意見！

2017/03/22 | category:栄養と食材・サプリメント

コレステロールと中性脂肪、 数値が高めなのが気になっていますが、それでもできれば薬に頼りたくないと思います。   薬で数値を改善出来ても、薬を辞めるとまた数値が悪くなるらしいです。   副作用もあるらしい。 ...

2017/03/17 | category:旅行

  「青春18切符」という名前から、若い人のためのもの、というイメージがあるかもしれませんが誰でも使えます。 ただし、利用できる期間が決まっていますので注意しましょう。     利用出来る期間 &nbs...

2017/03/14 | category:生活

高齢者を対象にしたデイサービスを見てきました。   いわゆる「見学」というのではなく、知人が社長をしている会社のデイサービスとはどんなものなのか、実態を知りたいと思い、見せてもらうことにしたのです。   関西の高級住...

2017/03/13 | category:健康診断

中性脂肪の数値が高い、というのは運動不足、食べ過ぎが主な原因のようです。 基準値は150未満なのに・・・・。   余分に摂ってしまった脂肪が体内にしっかり蓄えられてしまうのです。 これは肥満の原因にもなります。 ...

2017/03/11 | category:生活不活発病からの

関節の痛みについての本 「腰・股・膝の痛みはテニスボール1個で消える」 酒井慎太郎・著 を読んでいたら、 「寝たきり危険度チェックリスト」というものがあったので紹介します。   私は腰の痛みと、たまに膝の痛みが気になる...

2017/03/11 | category:生活

「おひとりさま」という言葉は、比較的最近できた言葉ではないでしょうか？   一人暮らしの人を指すばかりでなく、一人旅とか、一人での食事とか、つまりは「ひとりで」なにかをすることを楽しみましょう、ということですね。   ...

2017/03/09 | category:生活

「セルフネグレクト」というのは「自己放任」と訳されます。 もう少し詳しく言えば「自分自身への怠慢」です。   特に高齢者に多く見られ、自分を大切にしない、投げやりな態度が、最終的には孤独死につながるとか。   ...

2017/03/06 | category:栄養と食材・サプリメント

「脂質異常症」は生活習慣病の中では比較的に知名度が低いといわれていますが、侮ってはいけない 状態です。   脂質異常が動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞や脳梗塞の原因となるのです。   いわゆる生活習慣病は、高血圧、糖...

2017/02/28 | category:健康診断

健康診断の結果がでました。 かなりの問題が。   中性脂肪、LDLコレステロール、更に血小板の数値。 そのうえ慢性胃炎。 ヘモグロビンA1cも良くない、と。     &nbs...

2017/02/25 | category:栄養と食材・サプリメント

「ミドリムシ」は虫ではないのです。   それは知っていましたし、確か理科の時間に勉強しましたよね。 それが今、すごい効果があるモノとして大評判らしい。 なんといっても含まれている栄養バランスがものすごいことになっているんですっ...