コエンザイムQ10,はアンチエイジングに有効なのだろうか？
このところ、すっかり存在を忘れていました。
一時、コエンザイムQ10 というのをやたらと聞いていたものでしたが。
結局「アンチエイジング」というのはまだまだはっきりしたことがわからない、と言えそうです。
コエンザイムQ10 はそもそも何？
コエンザイムQ10というのは、肉類や魚介類に含まれている物質で、ヒトの体内でも作られます。
しかし、年齢とともに体内のコエンザイム10は少なくなることが分かってきて、特に減少したのが心臓のコエンザイムQ10だったそうです。
心臓の機能回復の薬としてコエンザイムQ10を主成分にした医薬品も作られているそうです。
細胞の活動に必要なエネルギーは「ミトコンドリア」から供給されますが、このエネルギーを作るのに不可欠なのがコエンザイムQ10なのです。
ミトコンドリアは細胞の中の構造物で、ひとつの細胞に何十から何万も含まれていてネネルギーを生産しているのです。
コエンザイムQ10はあらゆる細胞の中に存在して、新陳代謝にも深く関わっています。
コエンザイムQ10が十分に体内にあれば、基礎代謝が高まり、効率良くエネルギーが作られるために、疲れにくく健康な身体を維持できるのです。
また、コエンザイムQ10には強力な抗酸化作用があって、老化を防ぐ効果、心臓病を予防する効果もあります。
「還元型」コエンザイムQ10サプリメント
年齢とともに減少するコエンザイムQ10を補給するなら、「還元型」コエンザイムQ10を選びましょう。
「還元型」は体内でスムーズに作用してミトコンドリアの働きとエネルギーの生産を助けます。
その結果、疲れにくい若々しい身体が作られるのです。
抗酸化作用ばかりでなく、心臓や脳、目の疾患への効果も期待されています。
特に
動悸、息切れがする、
疲れ易い、
足がむくむ、
冷え性、
低血圧、
体脂肪が減らない、
免疫力の低下が気になる、
肌のシワが気になる、
という場合にはコエンザイムQ10の補給で効果がある
かもしれません。
「還元型」コエンザイムQ10のサプリメントとしては、なんといっても信頼できるトップメーカーであるカネカの「還元型コエンザイムQ10」がおすすめです。
まとめ
これは、サプリメント購入決定ですね。
なんとなくクリーム等に配合されたコエンザイムQ10というのが信じられなくて敬遠していましたが、やはりコエンザイム10は必要です。
「還元型コエンザイムQ10」で疲れにくい身体を作りたいです。
なんといっても「強力な抗酸化作用」が魅力的です。
参考文献「アンチエイジング・バトル最終決着」
坪田一男・著
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