超還暦女子の生活と意見！
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超還暦女子の生活と意見！
ちょっと怖い話
間違えやすい食べ物
この頃驚くネット副業の詐欺かげん！
ちょっと怖い花言葉・・・「疑惑」？
ウォーキング
２０２３年の「お花見」は・・・
桜のアーチ‼️ 芦屋市茶屋之町
ウォーキング中‼️ ２０２０年「年始め」
60歳からのウォーキングまとめ
ふくらはぎの痛みが取れてきた！
「ぽっこりお腹」対策 始めました！
ウォーキングイベントに参加する。
ウォーキングの時間と方法
若さを保つウォーキング！？
ダイエット
ダイエット 適正体重を知る
体型を整える？ダイエット
外食のカロリーを考える ステーキで600kcal？
正しいダイエットの方法
「ぽっこりお腹」対策 始めました！
「食後に横になる」ダイエット
BMI=22が最も病気になりにくい？
テレビ・芸能
沢田研二７５歳！ おめでとうございます！！
「ミステリと言う勿れ」最終回？？
ミステリと言う勿れ を見て泣く
ミステリと言う勿れ TVer再生が多いのは
『鬼滅の刃』ジャンプでは最終回だそうで・・・・。
最初の『東京オリンピック』・・・1964年
「イリヤ・クリヤキン」との”再会”
「燃えよ剣」の２０２０年の映画化は土方に岡田くん！！
東京オリンピックで唯一走れなかった「聖火ランナー」‼️ あさイチより
75歳の覚悟 樹木希林さん。
樹木希林さんが亡くなられました。
最近の「あさイチ」と「チコちゃん」
大河ドラマが「らしかった」頃 「天と地と」「新・平家物語」
ザベストテンの思い出
田村正和74歳、寺尾聰70歳。
司馬遼太郎さんの「翔ぶが如く」
NHKを見てしまうのは「老化」ではなく「成熟」？
「ジュリー！」と叫ぶ樹木希林さんを見ていた・・・！
「新撰組血風録」～栗塚旭・傘寿！
仲代達矢さん８４歳・・「老年を全うする」
「やすらぎの郷」に思うこと
俳優・近藤正臣さん
あさイチ
一日一回でいい！？腰痛予防体操！！
40代からの老化予防‼️ 「朝イチ」より
”クミンが糖化を防ぐ”で品切れ！
「肉」の美味しい焼き方～あさイチより～いいにくの日
「スーパーフード・ケール」～あさイチより～
8/29は「焼肉の日」～「あさイチ」より～
古舘伊知郎さん～あさイチプレミアムトーク～
アボカドの使いこなし術～「あさイチ」より～
年金を考える、といってももう60歳超えてますが・・・。
夏の自由研究「泡」～あさイチより
道下美里さん～あさイチプレミアムトークより～
桃井かおりさん ６４歳
あさイチ・プレミアムトーク有村架純
「こんにゃく」のスゴ技～あさイチより～
拮抗筋ストレッチ～スゴワザQ～より
ニュース
猿之助さんの逮捕・・・
3／16夜中の地震情報！
元芦屋市長北村春江さん死去！
GO TO 政策と感染症
2020年の終わりに・・・「ノブレス・オブリージュ」を考える
横田恵さんの父・滋さん死去！のニュースを聞いて
「アマビエ」って？？
岡江久美子さん（63歳）死去！新型コロナで。2020/4/23
それでも増え続ける感染者数！！
「コロナ」の春 桜のアーチをくぐると？
マスクをする人しない人！
「ショーケン」！！
平成最後の天皇誕生日‼️
SB王会長、再婚おめでとうございます！！
西城秀樹さんの死去 63歳・・・・・。
井上堯之さん 77歳。
公務員の定年が６５歳になるそうです。
「おじいさん」（おばあさん）と呼んでいいのは何歳？
Yahoo料金の請求詐欺
平尾誠二さんの死。
ファッション
ワイドパンツの「楽」に気づいたけれども、どう履くの？
しまむらのデニムスカートは嬉しい橫伸び‼️
歩いても疲れない「リゲッタドライビングシューズ」
ニット帽のかぶり方
最近の普段着事情・・・ユニクロ
シニアのファッション？
人生100年時代
実は不安・・・。
60代、70代 の『生きがい』ってなんだろう？？
仕事探しをはじめました。
まずは身体作り！
68歳というのは・・・
夏バテのあとで・・・そうだ！白髪染めをしてみよう！！
今が一番若い、といわれても・・・・
副業探しって無駄だった？？
なんだかねえ・・・・事実を淡々と見られる年の功？
失語症・・・
しかしこの頃思うのは「人間ひとり」ということ
落ち着いて考えてみた！LINEの副業は「詐欺」？
購買意欲が・・・
春の海 ひねもすのたり のたりかな
実感年齢⁉と今後の目標！
海部元総理の死去！
老々介護で共倒れにならないためには「もっとドライに」！！
「自粛」解除で見えてくるもの。・・60代から「老化」への備えを！
”自粛”という「会えない時間」がもたらすもの。
『高齢者』の健康を守るには？
足がむくんでいませんか？
飲み会‼️
90歳、元気な人に共通すること‼️
仕事の「やりがい」と・・・
65才からの介護保険料と介護保険について。
ヘルパーさんたちの食事会！
書店にて・・・目立つ「老後」書籍！
加齢と劣化
116歳‼️日本最高齢・・・・・年齢と自意識との微妙な関係。
老後資金2000万円って！？人生100年というのは2007年生まれの人の話なんですよ！！
60代で仕事を手に入れるコツとは？
60代からの働き方とは？
７０歳！あるケアマネージャーの悩み！
危険がいっぱい！！『高齢者』の生活
2019年5月からは『令和』・・・・！
「ブルベ」と「イエベ」 知ってました？
どこで「セーブ」するか、度合いがわからない～還暦過ぎの日々～
「健康寿命を延ばすには”運動”」！！自立した生活を保つことが第一！！
平成31年にしたいことは何ですか？
高齢者になって持ち家がないとどうなる？・・・気になる記事を発見！
「還暦」は「老い」の始まりか？
「親世代」の問題 ８０代９０代の親たち・・・２０１８年の追記あり。
年金受給 好きなものから食べる派か最後に食べる派か？
後ろ倒し、ポテチの食べ方、二つのカルチャーショック
保険に加入できない？！
若作り・・・三つ編みとミニワンピース
日本の最高齢は１１５歳！老年を美しく生きる為の10のヒント 2018まとめ
「人生100年」と言いながら、追いつかない現実！
介護保険をどのように利用する？ 「要支援」の場合
70歳代を高齢者と言わない宣言！
70歳からの転職！
「シニア」とまとめられてもね、人それぞれですから！
最期まで意識を保つ終末医療 「愛してる」は本当だ！
平成３０年に米寿（８８歳）を迎える日本人は７０万人！？
介護予防・・・・病院に行くより美容院に行け！
「人生100年」時代の「資産管理」！？
「人生100年時代」の働き方
高齢者のがん治療は手術しない？
60代は趣味に生きる?
エンディング
花の下にて春死なん 西行の歌
ふらつき！
真田広之さんの弔辞
「小さなお葬式」はなにを省いたから安いのか？？
90歳の母の葬儀 「小さなお葬式」って？
あら古希⁉️『アラコキ』？？
消えてゆくもの・・・・
訃報 八千草薫さん 88歳！
ガンに負けない‼️
老人ホーム➡︎入院➡︎病院での最後？
90歳の乳ガン
親の介護・・・どこまで？
高齢者の肺がん・・・母の場合
高齢者の入院の問題点
88歳の母の『形見』
延命措置に疑問は持ちますが・・。
お葬式の費用について、直葬とは？・・・その後の「体験」
ビタミンCの効果
風邪やインフルエンザの予防対策 特に免疫力を高める！
ビタミン注射とニンニク注射⁉️
ビタミンCの効果？１0年インフルエンザに罹っていないという体験！
仕事
白髪染めの続き・・・と「断捨離」
健康
『ひざ痛』の正体！？
「新型コロナウィルス感染症」関連記事まとめ。
いまや「マスク収集家」？
またまたマスクについて。結局は不織布がいいらしい！！
マスクいろいろ。使い方は自分で決める！
「マスク」の日常。
マスクの外し方？熱中症の季節を迎えて。
コロナウィルス「緊急性が高い症状１３」を厚労省が発表！
個人的コロナ対策！
鼻水の原因は「寒暖差アレルギー」？
コロナウィルスの感染力見直し！？
「濃厚接触者」の”新”定義！！
ボケのはじまり？気の緩み？それとも老化？？ 2020年春です。
足の小指を骨折??
やれやれ！猛暑に「顔汗」！？
処方箋薬局の選び方は？
医療費はそこまでかかるのか？
血管の鍛え方！効果的な3つの方法とは？
ヒトケミカルは魔法の栄養素らしい！知ってました？
コレステロールを下げる飲み物って？お茶とトクホ飲料を考える
LDLコレステロールと中性脂肪の下げ方
高額療養費制度を知っていますか？
コレステロール値とエコノミー症候群！
「エコノミー症候群」 を真剣に予防する方法
腰痛！？原因は入院中の筋力低下と筋肉のこわばり？
「エコノミー症候群」、めっちゃ多いやん！！
「肺血栓塞栓症」10日で退院！
「エコノミー症候群」で入院！
息切れ、めまいからの失神・転倒！
急性心不全による急死！対策？予防？ってあるの？
疲れ・ストレスと鼻炎の関係
「突発性難聴」の原因はストレス！
インフルエンザ予防接種は必要？
夏バテの原因は「紫外線」！
加齢による滑舌の衰えを改善する方法
「薬」は危険？という雑誌の記事
たかが「爪」されど「爪」・・・爪の老化
集中力の減退と年齢
脳梗塞で入院、一ヶ月後リハビリ病棟へ。
「活性酸素」の功罪？
「介護」する人される人
滑舌が悪くなるのは加齢のため？
目の奥の痛み、歯の痛み、副鼻腔炎が原因かも？
夏風邪の予防と対策
肋骨骨折で入院
靴の選び方
「疲れ」を感じるとき
LDLコレステロール １８８ 高い？
内視鏡で大腸がん検査
高齢者の低体温は危険？
「夫婦で旅行」の幸せ
マッサージ・ストレッチ
一日一回でいい！？腰痛予防体操！！
膝の加齢による痛みと対策
「変形性関節症」と「関節リウマチ」
「ふくらはぎ」のむくみが改善された！！
ふくらはぎの痛みを取る方法？
親指を刺激すると脳が若返るらしい。
ふくらはぎを揉んで健康になる！
頭皮マッサージ
ふくらはぎマッサージの効果
肩こりの解消に、ぽっこりお腹にも、肩甲骨ストレッチ！
ヨガ体験 2回目は「デトックスヨガ」
ぽっこりお腹対策 インナーマッスルを鍛える
初めての「ヨガ教室」体験
ヨガに注目！
「つまずく」「転ぶ」に注意！
ぽっこりお腹に、むくみに、やはり「筋肉」
足の裏がつる
足のむくみが気になる
四十肩（五十肩）の痛みの回復過程
足のむくみの解消法
階段の昇り降りで下半身を鍛える
姿勢と歩き方が気になる
足の静脈瘤の原因と治し方
疲れを取る入浴方法
手指の関節の痛み
肩の「痛み」との付き合い方
健康診断
コレステロールを下げる薬 スタート！ 2019年11月！
「中性脂肪」なんと216mg/dl ！！健康診断って！？
一年ぶりの健康診断！
中性脂肪 176mg/dl
健康診断の結果
身長が縮む？
LDLコレステロール １８８ 高い？
生活不活発病からの
ロコモティブシンドロームとは？
寝たきり危険度チェックリスト
生活不活発「病」
「座りすぎ」のリスク～あさイチより～
目の老化
緑内障リスク 世界の失明原因第2位なんです！
目の「老化」？ 涙が出るor白内障！
涙が出るという症状は？
老眼と白内障
紫外線カット眼鏡
飛蚊症の原因と対策
白内障の手術と費用
白内障の予防と症状
膝の痛み
膝が・・・痛い？！
骨粗鬆症
骨密度の測定に行ってきました！
身長が縮む？それって骨粗鬆症かも！
圧迫骨折で20日間入院すると。
圧迫骨折からの転院！
圧迫骨折の治療と予防
部屋での転倒から救急搬送の顛末
部屋で転倒 圧迫骨折のリスク
骨粗鬆症の予防法
髪
白髪染めがいろいろあるのは・・・？
しらが染めもたくさんあって・・・
白髪染めならこれ！
抜け毛の対処法は「ブラッシング」！！
髪の毛の悩み「白髪」
『頭皮ケアシャンプー』
髪の紫外線対策
割引
60歳以上の割引～ホテルの場合「じゃらん」がいいですよ！
60歳以上のお得なサービス 英会話レッスン。大学も。「Dell」も！
60歳以上のお得なサービス３ 高齢者向け住宅
60歳以上のお得なサービス２ スポーツ・レジャー
60歳から使える「シニア」割引 カラオケ・映画
60歳以上のお得なサービスあれこれ 旅行・映画・運転免許返納
学び
訪問者・・・
『第２波』？？『withコロナ』で変わる価値観！
「かえる症候群」・・・知ってました！？
西宮、甑岩神社‼️「こしきいわ」と読みます。グーグルマップが役に立たない件。
スマホ、パソコン、使いこなせてますか？？
そもそもコレステロールって何でしたっけ？
坂本龍一インタビュー記事
「介護職初任者研修」資格を無事にゲット！
コミュニケーションの手段と能力って？
介護職初任者研修 理想と現実
『老化』を学ぶ～介護職初任者研修～
「介護職初任者研修」はじめました！
「麻雀」の効能？
夏休みの「驚きの」自由研究
「リテラシー」って使いますか？
キャッシュフローって何ですか？
待ったなしのアンチエイジング
春がやってきた！！お肌に良い化粧品！
コーヒーは老化防止にいいの？？「あさイチ」より
まだまだ「揺れる」心！・・・のつぶやき。
「アンチエイジング」化粧品が続々新登場・・・・？
「アンチエイジング」化粧品は60歳からでも効果があるのか？ グリコ「gg」などレビュー。リペアジェルも。
50代に見えますよって嬉しいですか？
「サーチュイン遺伝子」の活性化と若返り？
「医薬部外品」SIMIUSU 到着！・・・・さて、どうでしょう？
ブログタイトル変更の理由・・・目標設定は大事！～輝く八十路を目指す！
「シミとり」化粧品とか、アンチエイジング化粧品とか・・・
ビタミンCとアミノ酸・・・・これがベストかも！と思う63歳の夏
書店に並ぶ食事本・・・・！？
「酸化」ばかりでなく「糖化」を防ぐアンチエイジング
トマト一日一個でアンチエイジング！
ミネラルウォーターでアンチエイジング？
肌の老化の８割は「光老化」で「加齢」によるものではない
98歳の「現役」！
ビタミンCの効果を再確認！
化粧品とアンチエイジング
アンチエイジングの肝は「紫外線」と「活性酸素」
コエンザイムQ１０は有効か？
アンチエイジングは「老いへの抵抗」ではなく生きる智恵です。
見た目年齢はどこで判断？
アンチエイジング化粧品の探し方
老化防止について～「加齢」と「老化」の違い・・・と言いつつ３年過ぎて・・。
アーモンドのアンチエイジング効果
アンチエイジングと基礎化粧品
「高齢者」は何歳から？
「老けない」方法！？
投資
やれやれ、もうすぐ６０代もおわり？
旅行
大阪⇒東京⇒大坂 スカイマーク＋ホテル一泊プラン
夜行バスでチェックしたいこと 大阪東京
「淡路島」を極めたい
青春18切符は年齢制限なし、誰でも使えます。
日帰り温泉 宝塚 ホテル若水
有馬温泉を日帰りで満喫！
京都嵐山の紅葉を人力車で見る
神戸ポートタワーに登ってみた。
琵琶湖大鳥居白鬚神社
和歌山白崎海岸道の駅
ひまわり畑 関西なら佐用町へ！
「旅」へのあこがれ
JR東海の５０プラス会員日帰り横浜体験してみた。
東京のビジネスホテルに泊まってみた。
本・雑誌
「風が強く吹いている」に泣かされた！
五木寛之 「百歳人生を生きるヒント」を読む。
読書の楽しみ 司馬遼太郎
「言ってはいけない 残酷すぎる真実」を読んだ。
佐藤愛子 「90歳 なにがめでたい」
「すべての疲労は脳が原因」を読んだ。
五木寛之「玄冬の門」
ミス・マープルの思い～老人扱いされること～
羊と鋼の森 宮下奈都
細雪 四姉妹の物語
「燃えよ剣」の栗塚旭さん
生活
いろんな「説」がありますね！
謎の世界にオタオタする超還暦女子❗️
不思議な副業の世界⁉
ぼんぼりは死語？
健康を保つための”仕事”
2022年は多難な年 せめて寒さ暑さも彼岸までと思いたい
明るい話題「藤井棋聖」誕生！！
『解除』後で変わったことは？
キャッシュレスを促す？今の状況と「アフターコロナ」
還暦を迎える人の貯蓄額！？
「手作り布マスクは日本人ならでは」！？
突然の別れ・・・高齢者が「施設」に入るとき。
「自粛」が続く中で、医療関係者の方の感染が増えてきた！
山吹は春の花ですが・・・状況はまだなかなか・・・！？
「緊急事態宣言」！？
２０２０年がやってきました！！
通販会社の選び方
芦屋神社に初もうでの行列が！
庭木の剪定 夫の初めてのチャレンジ？？
補聴器と携帯電話の難しい関係！
60歳からの「お財布」事情？
安否確認 遠くでひとり暮らしの親の安否が気になる
高齢者が「一人旅」を楽しめない国！
小室哲哉さんの引退会見で、介護って・・・。
”「居場所難民」は高ストレス”ですって！
「一人を楽しむ」には賞味期限がありますよ。
「白内障」と言われると・・・思うこといろいろ。
夫の白髪
「捨てる」のは難しい
『高齢者世帯の出費』？「未来」って何でしょう？
「セルフネグレクト」は紙一重！
デビットカードを持つ！借金を作らない生活
高齢者のオムツ問題
健康寿命を伸ばす方法
「滑舌」がやや改善された？
スイッチが入る瞬間は？
老老介護の問題、共倒れを防ぐために。
パニックを感じるとき。
還暦を過ぎて「働く」ことの意味
「疲れ」の自己診断と対処法
デイサービスとは？どんなところ？
”おひとりさま”を楽しむ
「セルフネグレクト」の境目
「壮年期」という言い方
母親と息子
保険嫌い・・・でも「医療保険」は必要か？
七草粥を食べる日
運転免許の返納と「運転経歴証明書」～兵庫県
仕事を続ける～「現役」でいる意味
「捨てる」智恵と「貯める」智恵
「定期購入」のメリットデメリット
紅茶のおいしい入れ方～あさイチより～
「親のお金」
「ミライ☆モンスター」～可能性はいつもある
「親孝行」敬老の日に思うこと
2016年60歳61歳の女性たち
カレーの効能！
夏バテで食欲がないときのオススメは。
「遅くなった」と感じるとき。
暑さ対策 家での熱中症を防ぐ
「高級老人ホーム」なのに・・・・。
終の棲家
暑さ対策 老犬の場合
暑さ対策 体調維持のために
「老人ホーム」を考える
「無料」の廃品回収に注意！
気になるCM 日生の保険
バッグ選びが難しい リュックと斜めがけ
60代まだまだ働く女性たち
亀の甲より・・・・・と思うとき。
６０代以上のスマホ保有率は３０％弱？
家電
電子書籍に変更！ 紙の書籍の限界を感じる2018年の事情
冬のプレゼントに可愛い加湿器を！
60 代にタブレットがオススメな訳
2017NewモデルFIREタブレットにGoogle Playを入れてみた。
タブレット買い替え！FIREかiPadか？
布団乾燥機を高齢の母にプレゼント
無線RUNのルーターが壊れた！
「機種変更」
栄養と食材・サプリメント
「コラーゲン神話」？！
「がん予防」には「野菜スープ」！！
60歳からのサプリメント・・・三年が過ぎて思うこと
「まごわやさしい」知ってましたか？
カルシウムにはビタミンD、コラーゲンにはビタミンC
「マヌカハニー」といえば・・・・「堂本光一」さん？
記憶力・集中力の減退には「ブドウ糖」
肉・卵・チーズを食べる「MEC食」
アミノ酸スコアと必須アミノ酸
白身魚と赤身魚の違い タンパク質を考える
冷やし「梅がゆ」が最高！！
大根の葉の栄養とおいしい食べ方
一日一食は「理にかなっている」か？
コレステロール・中性脂肪を改善する食事 ２
コレステロール・中性脂肪を改善する食事
脂質異常症と食事 １１の栄養成分
ミドリムシの効果って？
水出しの緑茶がいいらしい！
「コラーゲン」を食べる！？いろいろ比べてみました！
”ビタミンDは「長寿ホルモン」”を読みました。
「生姜シロップ」購入しました。
アスパラガスがすごいらしい！（あさイチ情報）
疲れとむくみが気になる（フレーバーウォーターの作り方）
ルイボスティーの効用
食事処
大阪南港 咲洲庁舎展望台
かに道楽道頓堀本店
神戸風月堂のレストラン
美容
髪を染めない、という選択は？
一番長く使い続けている美容液！これからも使いたい「リペアジェル」
「脱毛」問題と年齢 この頃の脱毛事情！
白髪染めの悩み・・・からの追記（２０１８年の現状）あり。
白髪は内側から改善できる？
顔のマッサージは効果がある？
コラーゲンに揺れ動く心
縮毛矯正でサラサラロング
気になる加齢臭を予防する方法
60代の基礎化粧品 化粧品ジプシーの結論
シャンプーの選び方
BBクリームとCCクリームとDDクリーム？
頭皮マッサージ1ヶ月
薄毛の悩みが女性に急増！？
膝の上部にしわができる！！
高額サプリメントの誘惑！
ヘッドスパ～頭皮マッサージ～と白髪染め
「何もしない」を実行中 ①
シャンプーしない？
洗顔石鹸の衝動買い
白髪対策は「黒ごま」で
老化防止について～「加齢」と「老化」の違い・・・と言いつつ３年過ぎて・・。
髪型の悩み
加齢臭は女性にもある？
ファンデーションの選び方
認知症
認知症保険入りますか？
親が認知症になったら・・・・
認知症を防ぐ生活習慣って？
えっ！認知症で親の口座凍結！！
認知症の介護方法
認知症を防ぐ6つの食材
認知症が気になるとき
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